Ganzheitliche Entspannung und Stressbewältigung


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Ernährung




"Tu deinem Körper Gutes,
damit deine Seele Lust hat,
darin zu wohnen."

Teresa von Avila



Bewegung, Entspannung und eine gesunde Ernährung schaffen Harmonie und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

Eine gesunde Ernährung besteht aus natürlichen Lebensmitteln und soll abwechslungsreich und ausgewogen zusammengestellt werden. Sie stärkt das Immunsystem, erhöht die Widerstandskraft des Körpers, hält unseren Körper gesund, leicht und fit und beruhigt den Geist.


Entspannt zum Wohlfühlgewicht ...


Abnehmen durch Achtsamkeit und ausgewogener Ernährung


Stress, Überforderung, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung bringen den Organismus aus dem Gleichgewicht. Lästige Pfunde, Erschöpfung und seelischer Frust sind meist die Folge.
Achtsamkeit ist eine jahrtausend alte Methode, um sich selbst und seinen Körper besser kennenzulernen. Durch achtsames Essen und einer gesunden, abwechslungsreichen Ernährung können Sie ohne Diät, ohne Kalorien zählen, ihre Gewichtsprobleme nachhaltig in den Griff bekommen und das Wohlfühlgewicht langfristig halten.

Für eine individuelle Beratung nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.


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